年末年始休暇 12/29(金)〜1/3(水) いよいよ今年もあと約1ヶ月！ 今年の振り返りや来年の抱負を考えたいところですね^^ 私事ですが、 今年は『初心を忘れず、健康に』がテーマでした。 家族や自身の健康から、ITTE立ち上げ当初の気持ちを改めつつ、新たなチャレンジの準...

10月も半ばに差し掛かりやっと涼しくなり、金木犀の香りが秋の訪れを感じさせてくれますね^ ^ 去年から、密かに進めていた枕プロジェクトがついに始動し始めました！！ また詳しく決まりましたらお伝えしますが、来年の春頃には形になりそうです！...

突然ですが、 ハビットチェーン(habit chain)という言葉って聞いたことありますか？ 直訳すると「習慣の鎖」です。 日々の習慣の中に一つ何か良い習慣を加えるとチェーンのように繋がり習慣化しやすくなると言うものです。 そしてまたそこから次の良い習慣に連鎖を起こす。...